心理师艾彼|学者创「幸运学校」教提升运势:相信就能成真

文/艾彼(心理师)

今天艾彼心理师想来和大家聊聊幸运,主因是前几天和两位前同事逛街。我们走累了,随意找了一家咖啡店休息。当我们讨论的正热烈,交换这家店什幺甜点好吃的同时,老套剧情发生了。一个初来乍到的工读生不小心把水打翻了,刚好是往我前同事Lydia和Gina的方向泼。


Lydia笑着说没关係,还好天凉多带了一件衣服可以套在外头。Gina则立刻拿起卫生纸尝试把水给吸乾,皱着眉头抱怨「就算有外套,湿湿冷冷的穿着也不舒服!」转身就要进洗手间,想用烘手机把湿掉的地方烘乾。


Lydia没阻止Gina,只是继续说「遇水则发嘛!」即使服务生道了好几次歉,我们都不见Gina重展笑颜。

心理师艾彼|学者创「幸运学校」教提升运势:相信就能成真


▲被泼到水而生气/示意图/取自免费图库

很典型的,Lydia在职场上即使遇到不顺心,也总是能信手捻来的把困难解决掉。Gina则是在遇到困难时,会倾向抱怨、逃避一些时候,等不得不的时候才愿意着手解决。一点点的小差异,却让他们在同事和主管面前有非常不同的感受。


Lydia这几年在职场上受到主管的重用与同事信赖,出入许多代表公司的重要场合,也能有所发挥。Gina在职场上,则是曲折的多。要比较他们最大的差异,大概就在面对事情的态度上头。Gina总是觉得,多一事不如少一事,事情一来就是麻烦,必须解决。而Lydia却是把每件事情当作磨练的机会,渴望藉此提升能力,最常被她挂在嘴上的,就是「我觉得很幸运!」。


为了更了解幸运和人的关係,长期研究幸运的心理学家Richard Wiseman甚至创办了幸运学校,寻找所谓的幸运因子。他发现,幸运其实就是一连串的信念与行动所构成的。并声称有80%的民众在幸运学校学习后,明显回报有运势上升的情况,而且这些民众还回报,自己的运势比来学习前上升了40%,报告还显示学习的民众明显变得开心了。


幸运学校到底在学什幺,Richard Wiseman曾经在访问中不小气地大公开得到幸运的秘诀。


幸运的人,会试图为自己製造机会。Richard Wiseman说,幸运的人总是相信先去做,从行动中修正,行动中又会产生更多机会,他们从不同机会中获得成功的机率自然比其他人多。另一个重要的幸运因子,是幸运的人即使在遭遇不幸时,也会想办法把不幸的遭遇解释成幸运的,从之中看见希望。

心理师艾彼|学者创「幸运学校」教提升运势:相信就能成真


▲在职场上遇到困难也能顺利解决/示意图/取自免费图库

心理学上自验预言 self-fulfilling prophecy 的概念,指的是——人们的信念会引发一系列的相关行为,导致事情真的如预料一般发生——前述说的信念,可能是正向或负向的信念,无论此信念是否正确,它都是一个先入为主的观念,引导人的行为朝着所相信的发展,最终使得相信的事情真的发生。


艾彼心理师想,如果你想变成幸运体质,也许就该从「相信自己很幸运」开始吧!

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